냉동 현미밥 만드는 방법, 냉동밥 칼로리의 비밀 / 현미의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. Feat. 즉석밥 용기, 코코넛오일
노출의 계절 여름입니다. 한창 멋부릴 때에는 겨울 부터 헬스를 등록하면서 몸을 만들었는데, 요즘에는 이렇게 아둥바둥해서 무엇하나 라는 생각으로 몸을 너무 방치하고 지냈습니다. 그래서!! 적어도 운동은 하지 않더라도 먹는 것만이라도 건강식으로 먹자는 생각으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 냉동현미밥에 도전해 보았습니다. 현미쌀을 구매하고, 1시간 가량 현미쌀을 불린 후 밥을 짓습니다. (근데 만들고 잘 안먹게 되네요.^^)냉동 현미밥 만드는 방법, 현미의 효능 그리고 냉동밥의 칼로리(코코넛 오일 첨가)현미는 일반 쌀밥에 비해 섬유질 등 우리 인체에 도움이 되는 성분들이 상대적으로 더 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 밥을 냉동 상태로 12시간 이상 두면 탄수화물의 성분 변화가 일어나 칼로리가 반으로..