2018년 무술년 새해 다이어트(식이요법) 계획
2018년 무술년 새해 계획을 짜고 실행에 옮기고 있습니다. 하나는 그 동안 방치되었던 방과 책상을 정리하는 것입니다.(실행완료) 메인은 1~2년 사이에 엄청나게 쪄버린 살과의 전쟁입니다. 현재 정확한 측정은 어렵지만 키 181에 체중 86 정도는 충분히 나갈 것 같습니다. 20대 후반시절 키 181에 체중 72 정도로의 복귀를 위해 다이어트를 진행해보려 합니다. 그동안 습관적으로 먹던 피자, 빵, 치킨 등과는 이제 안녕입니다.2018년 무술년 새해 다이어트(식이요법) 계획 시대가 달라진 만큼 과학적인 분석을 통해 다이어트를 진행합니다. 섭취하는 음식의 양을 기록하고 이를 통해 하루 권장칼로리와 소비칼로리를 고려하여 단기간내 가시적인 성과를 이끌어 이를 꾸준히 유지하는 것이 목표입니다. 그렇기 위해 건강..