감정을 이해하면, 우리는 좀 더 행복해질 수 있다. - 내 몸의 지배자
안녕하세요. 혼자 사는 남자, 독거남 베짱이입니다. 이전 포스팅을 통해 스트레스 때문에 자신도 모르게 지출하는 시발비용 등에 대해 알아보았습니다. 이처럼 우리는 스스의 결정이라 생각하지만, 시스템이라는 짜여진 각본에 농락당하고 있는지도 모릅니다. 때때로 배고프지 않아도 무언가를 먹고, 필요하지 않아도 충동적으로 구매하곤 합니다. 나를 실질적으로 지배하는 건 내가 아닐 수 있습니다. (실질적인 지배자는 누구일까?) 감정을 이해하면, 우리는 좀 더 행복해질 수 있다. - 내 몸의 지배자 나를 지배하는 것은 상황에 따른 다양한 감정들 입니다. 스트레스라는 자극은 (좋거나 나쁜)감정을 발생시키는 원인이며, 평소 자신을 지배하는 (긍정 또는 부정적인)생각습관에 따라 스트레스가 도전본능을 자극하거나 도피본능을 자극..