내 몸 속 유익균들에게 저항성전분를 공급하자 feat. 프리바이오틱스
우리 몸은 엄청난 수의 세균과 함께 현재에 이르고 있습니다. 몸무게의 2KG, 약 100조 마리 세균이 우리몸에 있다고 합니다. 이들은 손이나 발, 얼굴 등 피부표면에서 부터 장 속 깊숙한 곳에 이르기 까지 인체의 거의 모든 곳에 분포해 있다고 합니다. 이들 중에는 문제가 되는 유해균과 몸에 이로운 유익균으로 구분할 수 있습니다. 건강할때는 이들 모두 균형을 이루다가 몸의 면역력이 약화되는 순간, 질병에 노출된다고 합니다.내 몸 속 유익균(미생물)들에게 저항성전분(먹이)를 공급해주자집에 들어오면 손발을 깨끗이 씼어라. 라는 말은 개인 위생에서 상식 입니다. 세균이 체내로 유입되는 경로는 1)공기 중 호흡기 2)음식 속 세균 3)손 등 잔여 세균 등에 의한 것이 대부분 입니다. 호흡기를 통한 세균침투의 경..