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이번에 좋은 기회가 생겨서 방송콘텐츠진흥재단 1인방송대상 공익부문에 비강세척과 관련된 영상하나를 출품하였습니다. 30분 이상 준비물 소개, 직접 시연하는 모습, 비강세척과 관련된 건강상식 등으로 알차게 구성해보았습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 영상이 되길 바랍니다.

항생제로 당신의 몸은 병 들고 있습니다. 면역력을 키웁시다!


영상을 보시면 아시겠지만 정말 말도 안되는 가격으로 충분히 내몸의 면역력을 키울 수 있습니다. 시중약국에서 의료용 생리식염수 1리터에 1200원, 관장용 주사기 1개에 1700원입니다. 여기에 관장용 주사기는 흐르는 물에 세척 후 건조시키면 계속 재사용이 가능한 장점까지 있습니다. 미세먼지가 심하거나 몸이 칼칼하면서 가래가 생기거나 하면 근처약국에 들어서 의료용 생리식염수 1리터를 사서 집에 오면 됩니다.


#병원이 알려주지 않는 불편한 진실


병원의 의사분들을 100% 믿고 신뢰하시나요? 과거 80년대라면 몰라도 자본주의가 뿌리깊게 내려진 2017년 한국에서는 의사는 소명의식을 갖는 거창한 개념보다는 돈을 많이 벌 수 있는 직업으로 전락하고 말았다는 생각에 개인적으로 아쉬움이 남습니다. 돈이면 최고인 시대입니다. 생명의 존엄 보다는 돈이 그 위에 존재하는 시대입니다. 따라서 똑똑하신 분들일 수록 그 재능을 자신의 돈벌이에 활용하기도 합니다.


모든 의사분들이 그렇지는 않겠지만 적어도 같은 의과대학내에서도 돈벌이가 잘 되는 특정 학과에 집중되는 현상을 보더라도 이러한 현상은 쉽게 체감할 수 있습니다. 동네에 출산 가능한 산부인과가 점점 사라진다거나, 감기와 같은 일상질환과 마늘주사와 같은 영양제 성격의 링겔을 전문으로 하는 병의원들이 늘어만 가는 것만 봐도 쉽게 알 수 있습니다. 이런 사회에서 우리의 건강은 스스로 지켜야만 합니다.



감기에 항생제가 필요할까요??


초기감기에는 필요하지 않습니다. 잘 먹고 푹쉬는 것만으로도 감기는 충분히 나아질 수 있습니다. 감기증상이 10일 이상 지속될 경우에만 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 그것도 콧물 색깔로 어느정도 자가진단이 가능하기에 그것을 통해 어느정도 진단 후에 가는 것이 좋습니다.


하얀색 콧물은 " 염증으로 코가 부어오르고 막힌상태라고 합니다. 코가 천천히 흐르며 습기를 잃어서 점점 탁해지며, 염증이나 감기의 감염의 신호일 수 있으니, 병원에 내방하기 전에 자가진단을 해서 더 심해지지 않도록 가습기, 머플러(목도리), 마스크, 가글(가르르르르, 퉤!!) 등의 조치를 취해주는 것이 좋습니다.(양치질을 할때, 과도한 가글 습관은 주변을 불쾌하게 하기도 합니다. ^^)

 


노란색 콧물은 " 감기나 염증 감염이 진행 중인 상황입니다. 감염에 대응하는 조직이 세균감염과 싸우고 있으며, 백혈구도 그 중 하나라고 보시면 됩니다. 이 과정을 거치면 황토색이 되면서 점막에 흘러 내립니다.(흔히 코가 헐었어요.라는 증상) 이같은 감기는 10~14일간 지속되며 이 시간 동안 지나가길 기다려야 합니다.(단 건강한 사람 기준이니 평소 지병 등이 있으시다면 전문가와 상담 필수.

 


초록색 콧물은 " 면역체계가 세균감염과 싸우느라 풀가동 된 상태입니다. 이후 죽은 백혈구 등 잔해들로 콧물색이 탁해짐을 반복할 수 있습니다. 만약 이 상태로 12일이 지났는데도 여전히 아프다면 병원에 가야합니다. 이는 박테리아 감염인 축농증일 수 있으며, 항생제 처방이 필요한 시점일 수 있습니다. 만약 열이있거나 미식거린다면 빨리 의사와 상의해야하는 상황입니다. 체온 상승은 안좋아요.

 


핑크색이나 빨간색 콧물 " 이것은 피입니다. 콧속 조직이 다쳤을 가능성이 큽니다. " (지나친 동굴탐험시 나오는 코피와 다릅니다.) 아마도 건조하거나 어떤 충격이 가해졌을 경우가 큽니다. 별다른 외부 충격이 없었는데 이러한 색상의 콧물이 발견된다면, 그리고 지속된다면 병원에 가서 전문가인 의사선생님에게 진찰을 받아 보는 것이 중요합니다. 섣부른 전문가에 의한 판단은 위험합니다.


솔직히 건강한 사람 기준 초록색 콧물이전 까지는 병원에 가지 않고 충분히 쉬면서 비강세척을 해주는게 가장 좋습니다. 이유는 항생제와 병원에 의존도를 낮추기도 하지만 내 몸의 면역력을 키우는 효과가 있기 때문입니다. 항생제나 병원은 정말 필요할때를 위해 남겨두어야만 합니다.


내성의 무서움을 알아야만 합니다. 필요한 상황에 약이 듣지 않는 다면 안되기 때문입니다.



관장용 주사기 1700원, 의료용 생리식염수 1200원이면 충분합니다.



안타깝게도 우리나라의 항생제 사용은 OECD 12개국 평균인 23.7보다 8포인트나 앞서 있습니다.



항생제는 잘 쓰면 약이지만 잘 쓰지 못하면 내 몸을 황페화 시키는 독입니다.



면역체계가 완전히 자리잡지 않은 영유아에게도 항생제 처방 건수가 상대적으로 높은 것을 알 수 있습니다.



자라나는 우리의 아기들을 위해서라도 좋은 습관을 물려주어야 하지 않을까요?



건강보험심사평가원 홈페이지에 들어가시면 

항생제 처방비율이 낮은 병의원 정보를 검색하실 수 있습니다. - [첨부영상 17분 45초 부터 관련 내용이 나옵니다.]



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  2. BlogIcon 서봉달봉 2017.11.05 22:55 신고

    좋은 정보 잘보고 갑니다~! 감사합니다!

  3. BlogIcon 강봥옵써 2017.11.05 23:57 신고

    저도 감기 끼가 있으면 따뜻하게 해서 일찍 푹 자면 다음날 괜찬아지더라고요.
    왠만해선 감기약 잘 안먹습니다.

  4. BlogIcon 비키니짐(VKNY GYM) 2017.11.06 09:00 신고

    좋은 정보감사합니다. 코세척 한번 해봐야겠습니다.

  5. BlogIcon PinkWink 2017.11.06 10:17 신고

    항생제 과다사용에 대한 경고가 많이 있더라구요...
    건강하게 살아야죠~~^^

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.06 18:54 신고

      항생제가 나쁜건 아닌데
      적절하게 사용하지 않으면 위험해요.
      아무튼 가급적이면 약은 멀리하시면서
      면역력 강화시키는 방향으로.... ^^

  6. BlogIcon 멜로요우 2017.11.06 13:11 신고

    저도 정말 심하지 않는이상 약도 안먹고 병원도 잘 안가요. 대신 독감은 꾸준히 맞지만요

  7. BlogIcon YYYYURI 2017.11.06 13:22 신고

    포스팅 잘 읽고 갑니다. ㅎㅎ

  8. BlogIcon 솜다리™ 2017.11.06 13:23 신고

    비강세척... 열심히 해야겠어요~

  9. BlogIcon momo is 2017.11.06 14:44 신고

    면역력 키우는것이 쉽지 않은것 같아요

  10. BlogIcon 구뜰 2017.11.06 19:18 신고

    항생제에 의존하기 보다는, 면역력을 키우는 것!! 정말 중요한 거 같아요 ㅎㅎ

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.07 02:47 신고

      항생제가 정말 필요한 순간이 있지만 그렇지 않은 경우에는 최대한 자체면역력으로 감기를 이겨내는 것이 정말 중요합니다.

  11. BlogIcon 사랑두리의 미래 2017.11.06 20:13 신고

    올 해 초반에 염증이 많이 생겨 항생제를 많이 복용하곤 했었는데요
    몇달전부터 잘먹고 운동도 꾸준히 하니 요즘 좋아졌습니다. ^^
    꾸준한 관리가 중요한것 같아요

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.07 02:48 신고

      맞아요. 병은 건강할때 꾸준하게 예방하는 활동이 매우 중요합니다. 꾸준한 운동과 영양 섭취 그리고 비정기적인 비강세척.

      이것들만 꾸준히 해줘도 병원에 가는 횟수를 많이 줄 일 수 있답니다.

  12. BlogIcon 블블리 2017.11.06 23:01 신고

    지난 일주일 감기걸려서 고생했는데 요런 포스팅 감사해요 날씨 점점 추워지는데 감기 조심하세요 ~~

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.07 02:49 신고

      도움이 되셨다니 제가 더 감사하네요. ㅋ

      지금은 건강해지셨는지 모르겠네요. 건강하고 행복한 나날되시길 바래요.

  13. 지나가던 ENT 전문의 2017.11.07 18:37 신고

    어...음 우선 올리신 비강세척은 알러지비염 환자에서 효과가 있을거 같네요.
    근데 알러지 비염에는 항생제를 처방하지 않습니다. 심해져서 축농증으로 부비동 내에 고름이 차지 전까지는요. 또한 부비동에 찬 고름은 비강세척으로 해결이 안됩니다. 해부학적으로 비강에 아무리 물을 뿌려봤자 부비동으로 거의 안들어가거든요.
    항생제 대신에 비강세척을 하자는건 말이 안되는거 같네요...

    그리고 감기는 세균이 비강이 아닌 목안쪽 인후두에 감염되어 퍼져나가는게 대부분입니다. 그래서 감기걸리면 코가 아니라 목이 붓죠. 감기에 큰 도움이 될지는 모르겠네요..

    그냥 알러지 비염이나 원래 코가 좀 막히신 분들이 시원한 느낌을 느끼기에는 좋은것 같습니다!

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.07 19:56 신고

      그렇군요. 전문가가 아닌 입장에서 작성하다보니 아무래도 부족한 부분이 많네요. ^^

      비강세척은 감기나 비염, 축농증 등의 질병이 발생하기전에 최대한 예방하는 목적으로 활용하는 것이 좋겠다는 생각으로 작성한 글과 영상이랍니다. ^^

      아무래도 감기나 항생제 이슈가 대중에게 널리알려져있다보니 그러한 키워드를 사용함에 있어 이미 관련 질환에 걸린 상태에서도 비강세척만으로 병이 치료되는 듯한 인상을 의도하지 않게 드렸던 거 같네요.

      더러워진 손을 씻지 않고 방치하면, 더러워진 손의 오염물질을 매개로 몸에 병이 찾아오듯이 더러워진 코 속을 방치하게 되면 코안에 염증 등 병이 찾아오겠죠. 그런 논리로 비강세척법으로 깨끗하게 코속 위생을 청결히하자는 취지의 영상과 글인점 전문가 입장에서 너그러이 봐 주셨으면 합니다.

      말씀하신 축농증으로 부비동에 고름이 차거나 할때는 당연히 이비인후과 등 전문진료과목에 가야죠. 이 글과 영상의 포인트는 그러한 질환까지 발전하기전에 코속 청결을 깨끗이 하여 건강하자.라는 것이니까요.

      아무튼 좋은 말씀 감사합니다.!!!

  14. BlogIcon 드자이너김군 2017.11.09 14:43 신고

    우리나라 병원들은 항생제를 너무 남발 하는것 같아요.

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.09 16:15 신고

      꼭 사용해야하지 않음에도 불구하고 사용하는 경우가 있는 거 같기는 해요.

      영상에서 이야기했듯이 빠른 치료 기간이 그 병원의 실력을 의미하는 것으로 인식하는 경향이 있어서 항생제를 사용해서 우리 병원에서 진료받으면 감기로 고생하는 기간이 짧아진다를 어필하려는 경향이 있는 것 같아요.

  15. 아..맞아요. 저희는 애가 없지만..저희 남편이 자꾸 항생제 들어간 약을 먹어서 걱정인데..
    이런 방법으로 콧물 감기를 좀 이겨냐겟어요 ㅠㅠ

  16. BlogIcon moreworld™ 2017.11.14 20:51 신고

    저도 비강세척 한번씩 하는데 귀찮아서 자꾸 빼먹게 되더라구요. ^^

    • BlogIcon 베짱이 2017.11.14 21:08 신고

      저도 정기적으로 하지는 않아요.
      그냥 생리식염수 한통 생각 날때 한통 사두고 미세먼지 농도가 심한날 가끔 해주곤 합니다.

  17. BlogIcon 시니냥 2017.11.15 14:08 신고

    항생제를 먹기보다는 자가진단을 통해서 나아지는 방법을 잘 알게되었습니다.
    감사합니다^^

  18. BlogIcon 지후대디 2017.11.19 21:13 신고

    주사기 형태는 아니지만 비강 세척기를 저도 이용은 하고 있습니다.
    항생제 남용으로 항생제 내성이 많아 진다니 참 걱정스럽기도 합니다.
    저도 최대한 항생제를 쓰지 않도록 노력해 봐야겠네요

  19. BlogIcon 뷰티쉐프 2017.12.01 10:36 신고

    좋은 정보 감사합니다~! 요즘 감기로 고생하고 있는데 참고해야겠네요~

  20. BlogIcon 럭셔리진 2018.01.14 18:02 신고

    좋은 정보 잘 봤습니다. 저도 비염때문에 비강 세척을 해봤는데 하고 나면 개운하더라구요. 잘못하면 코 뒤쪽으로 넘어가서 고생할 때도 있긴 하지만요.ㅋㅋ

    • BlogIcon 베짱이 2018.01.24 07:57 신고

      그래서 고객을 숙이고 해줘야해요.
      잘못 하면 비강너머로 생리식염수가 넘어갈 수 있거든요. 그럼 기침 꽤나 하게되실거에요.

  21. BlogIcon 레오나르토드 2018.01.23 21:18 신고

    오랜만에 들렸는데 더 전문적인 글쓰시는 블로거로 변모하셨군요. 반갑습니당.