베짱이 공간

생활정보맛있는 음식 검색 결과

해당 글 70건

런닝맨에 나온 천원 짜장면을 먹고 왔습니다.(feat. 찹쌀탕수육)

다이어트를 하면서 외식에 대한 유혹이 상당합니다. 그때 마다 집근처의 중화요리 전문식당인 후아빈에서 나름의 만찬을 즐기고 있습니다. 얼마전 SBS 예능프로그램인 런닝맨에서 송지효와 전소민이 미션에 승리하여 천원 짜장면을 먹었던 바로 그곳입니다. 상당히 저렴하고 맛있게 한끼를 해결할 수 있는 곳입니다. 현금으로 5천원을 선불결제하면 먹음직스러운 약 0.5인분의 짜장면과 1인분의 찹쌀탕수육이 나오는 곳입니다. 런닝맨에 나온 천원 짜장면을 먹고 왔습니다.(feat. 찹쌀탕수육) 저렴한 가격에 아주 깔끔하게 식욕을 해소할 수 있는 곳입니다. 보통 패스트푸드하면 치킨이나 피자, 햄버거를 생각하기 쉽고, 짜장면이나 탕수육, 보쌈, 족발 등은 잘 선택하기가 어려워운 경우가 많습니다. 맛은 있는데, 주문의 편의성이라던..

생활정보/맛있는 음식 7년 전

닭햄을 포함한 균형잡힌 다이어트 한끼 식단을 소개합니다.

2018 무술년 새해 첫번째 목표로 지난 6개월 사이 1일 1피자/치킨/햄버거/빵 등 살찌는 것만 골라서 먹어왔던 식습관을 개선하기 위함입니다. 당시 허리 32사이즈의 바지는 단추를 채울 수 조차 없는 지경에 이르렀고, 지퍼만 겨우 올린채 두꺼운 코트 등의 외투로 거대해진 몸을 감추기에 급급했습니다. 한가지 다행인 것은 날이 추워지고 활동량은 적은 데 하는 일은 없고 먹는 일에 주력했던 생활패턴의 문제였습니다. 그래서!!! 닭햄을 포함한 균형잡힌 다이어트 한끼 식단을 소개합니다.성인 남성의 평균 하루 기초대사량은 1700 kcal 이고 보통 2500 kcal를 섭취하면 좋다고 합니다. 단, 2500 kcal는 일반적인 사회활동을 하는 직장인 기준입니다. 그래서 현재 백수인 베짱이는 1800 kcal 를 ..

생활정보/맛있는 음식 7년 전

다이어트 식단으로 샌드위치를 만들어보았습니다.

다이어트 식단은 맛이 없다는 편견을 깨기 위해 제가 가끔 아침으로 만들어 먹는 샌드위치 식단을 공개합니다. 재료는 이마트에서 구매한 옥수수식빵 2쪽, 치즈 1개, 딸기쨈 티스푼으로 3번 분량, 그리고 사과 반쪽, 크라운 참 크래커 1개, 계란후라이 1개, 카누 다크로스트 커피 1잔입니다. 총 섭취 칼로리는 487 kcal 입니다. 상당히 맛있는 조합입니다. 좀 더 보완하자면 크래커에 딸기쨈을 발라서 먹으면 더 좋을 것 같습니다.다이어트 식단으로 샌드위치를 만들어보았습니다.먼저 완성된 샌드위치 모습 보여드립니다. 후식 등 다양한 맛을 느낄 수 있습니다. 이렇게 만들어먹게 되면 재료 준비 과정과 어느정도의 칼로리인지를 측정 가능하기에 아주 좋습니다. 그리고 가격적으로도 매우 저렴합니다. 초기에 1달 정도 식..

생활정보/맛있는 음식 7년 전

촉촉한 닭가슴살 요리인 닭햄을 만들어보았습니다.

이번에 만들어볼 요리는 다이어트 또는 근육 운동을 하시는 분들이라면 누구나 먹어보았을 애증의 닭가슴살입니다. 닭가슴살은 100g당 164.9kcal(구글 기준)로 대표적인 저칼로리 식품입니다. 그렇지만 닭가슴살은 익히거나 하면 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 질감으로인해 목이 막히는 등 쉽게 질리는 단점이 있습니다. 이번에 베짱이가 만들어볼 요리는 기존 닭가슴살의 단점을 잊게 만들 수비드(sous vide) 방식으로 만듭니다. 닭가슴살 다이어트 요리 - 닭햄 (닭가슴살, 허브, 후추, 소금, 수비드)수비드(sous vide) 방식을 설명하면, 고온으로 단기간에 음식물을 가열하여 익히는 것이 아니라, 중저온으로 장시간에 걸쳐서 음식물을 익히는 방식입니다. 그렇기 때문에 식중독 등 세균의 멸균에 대해 어느정도 기존 ..

생활정보/맛있는 음식 7년 전

피코크 메밀소바를 먹어봤습니다. Feat 신세계 이마트 [영상 포함]

얼마전 이마트에서 피코크 메밀소바 제품을 구입했습니다. 평소라면 라면 이나 냉동만두를 구매하거나, 치킨이나 피자 등 인스턴트 식품을 구매했을 테지만 요즘 부쩍 늘어난 몸무게(1년전에 비해 10키로가 증가함)로 인해 나름 건강을 위한 간편식을 찾다가 피코크 메밀소바를 선택하게 되었습니다. 피코크 제품을 구매해본적이 없어서 살짝 걱정이 되기는 합니다. 노브랜드 보다 가격도 비싸고해서 머뭇거리게 만드는 브랜드피코크 메밀소바를 먹어봤습니다. Feat 신세계 이마트 이걸 구매하기전에 시식을 한번 해보았는데, 얼큰한 국물의 라면만을 먹어와서 그런지 몰라도 신선하고 건강한 맛으로 다가왔습니다. 확실히 가격이상의 가치를 하는 제품이었습니다. 2인분에 4천원대의 제품이라서 아마도 시식해보지 않았더라면 구매할 생각조차 하..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

스트릿 츄러스, 살얼음이 살아있는(?) 밀크쉐이크에 찍어먹는 재미가 있습니다.(STREET CHURROS)

수년전 엄청난 인기를 끌었던 미드 프리즌브레이크를 보면 간수가 밀크쉐이크에 감자튀김을 찍어먹는 장면이 종종 나오곤 합니다. 당시 저렇게 먹으면 무슨 맛일까?를 궁금하던 베짱이는 그렇게 수년이나 흐른 지금, 미드에서 보았던 것과 유사한 맛을 먹게 되었습니다. 예능프로그램인 발칙한동거에서도 잠깐 김구라가 투덜대며, 츄러스를 살때 잠깐 보이기도 했습니다. 경리단길, 이태원 등 요즘 많이 유행하는 것 같습니다.스트릿 츄러스, 살얼음이 살아있는(?) 밀크쉐이크에 찍어먹는 재미가 있습니다. 먹는 방법은 미드의 간수가 먹듯이 양키감성으로 바삭하게 튀겨진 츄러스(츄라이라고 부르네요)에 밀크쉐이크를 콕 찍어먹는거는 건데 메뉴 선택을 잘못 한 것인지, 츄러스가 너무 굵어서 그런지, 처음먹어봐서 그런건지 제입맛에는 조금 맛..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

민들레 떡볶이(역삼역 7번출구 GS타워 맞은편), 이런 떡볶이는 처음입니다. 이건 떡볶이가 아니라 고급스러운 요리입니다.

떡볶이를 요리 수준 이상으로 끌어올린 떡볶이 맛집, 민들레 떡볶이를 소개합니다. 떡볶이가 뭐 거기서 거기겠지. 또는 요즘 시중에 인기있는 국물떡볶이나 즉석떡볶이 같이 그냥 여성분들 사이에서 유행하는 그저그런 떡볶이라고 생각했습니다. 감히 확신합니다. 역삼역 7번출구 GS타워 맞은편의 민들레 떡볶이는 베짱이의 인생 중 맛본 떡볶이 중 단연 최고이며, 아마도 이 이상의 맛을 뛰어넘는 떡볶이는 아마도 없을 듯 합니다.민들레 떡볶이(역삼역 7번출구 GS타워 맞은편), 떡볶이 맛집!! 국물이 끝내줍니다. 확실히 떡볶이가 주 메뉴이기 때문에 여성분들이 압도적으로 많습니다. 그러나!!! 여초직장에서 근무하거나 하는 등의 이유로 다수의 여직원분들에게 등 떠밀려서 오는 그저그런 떡볶이집은 절대 아닙니다. 이런 맛을 제공..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

강남역 술한잔 하기 좋은 삼통치킨, 치맥은 진리!! 매일 생맥기계를 청소하는 곳, 오랜만에 전 직장 선배님을 만나 한잔 했습니다.

그동안 바쁜 회사업무(일상)에 어느정도 적응을 하였습니다. 그래서 그동안 미뤄두었던 전 직장 선배님을 보기로 했습니다. 같은 역삼역 근방 500m이내에 근무하면서도 얼굴 보기가 참 쉽지 않습니다. 가끔 면접을 보거나 근방을 지나칠때면, 가볍게 찾아가서 아메리카노 한잔 얻어먹곤 했는데 말입니다. 친구들도 그렇고, 뭔가 만날꺼리를 만들지 않으면 반가운 얼굴들을 자연스럽게 잊혀지게 되는 게 너무 싫은 요즘입니다. ㅠ강남역 술한잔 하기 좋은 삼통치킨, 치맥은 진리!! 매일 생맥기계를 청소하는 곳어느새 나이는 먹을 만큼 먹어서, 편하고 아늑한 분위기에서 치킨과 맥주를 한잔 나누며, 그동안의 이야기를 풀어놓기에 좋은 곳을 찾았습니다. 바로 강남역 11번출구 쪽 영화관 건물 뒤쪽 술집라인에 위치한 삼통치킨입니다.(3..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

경리단길 수제버거 맛집 니키타버거(장진우 식당/장진우 거리), 역삼역에 상륙!! 역삼역 8번출구 아주빌딩(in 스파크플러스)

장진우 수제버거(경리단길 핫플레이스)가 강남에 상륙했다고 합니다. 정확하게는 역삼역 8번출구 앞 아주빌딩 입니다. 역삼역 8번출구로 나오면 바로 보이는 건물이라 쉽게 지나칠 수도 있습니다. 1층 같은 2층이고, 출입구에 계단이 있는 곳입니다. 2층 로비층에는 스파크플러스라는 코워킹스페이스가 위치해 있고, 커피와 같은 간단한 음료와 장진우 수제버거를 판매하는 공간이 별도로 마련되어 있는 형태입니다.경리단 니키타버거 역삼역에 상륙!! 역삼역 8번출구 아주빌딩(in 스파크플러스) 베이컨치즈 버거입니다. (8500원에 버거와 음료를 고를 수 있습니다.) 고기매니아를 위한 베이컨치즈버거 입니다. 그러나, 두툼한 고기패티에 익숙한 베짱이에게 베이컨 따위를 두고 고기매니아를 위한 이라는 수식어라고 하기에는 조금 무리..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

산본역 맛집 통나무닭갈비에서 가볍게 혼밥했습니다. 황금레시피가 있을까요? (무료 와이파이 : 닭갈비/0313919226)

지난 금요일. 가볍게 오후 일정을 소화하고, 역삼에 계신 전직장 선배님에게 커피한잔 얻어먹으려 했는데, 잘 되지 않았습니다. 그래서 집으로 돌아오는 길에, 닭갈비가 먹고 싶어서 산본역을 따라 집을 가는 도중, 산본역 중심상가(로데오거리)의 메인 핫스팟인 분수대 광장 옆에 베짱이의 눈길을 사로잡은 광고판이 눈에 들어왔습니다. 분명, 새로 생긴지 얼마되지 않은 곳일 것이라는 생각에 그곳으로 발길을 옮겨보았습니다.산본역 맛집 통나무닭갈비에서 가볍게 혼밥했습니다. (무료 와이파이 제공) 베짱이는 산본에 서식(?)하고 있습니다. 과거 중저가 동네 빵집 더 브레드(The Bread), 고로케, 생크림 소보로, 찹쌀도넛, 못난이빵 리뷰 글과 명랑시대 쌀핫도그 후기, 청년고통시대를 살아가는 청년들의 창업 프랜차이즈, ..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

헬스 영양간식 프로틴바(단백질 초코바), Muscle Pharm, Combat Crunch / feat 아이허브 추천코드 JFN209

아이허브(추천코드 JFN209)에서 무료로 적립된 추천포인트로 쇼핑한 프로틴바 Muscle Pharm, Combat Crunch, Chocolate Chip Cookie Dough, 12 Bars, 26.67 oz (756 g)가 도착했습니다. 크기는 시중에서 구할 수 있는 자유시간이나 스니커즈와 같은 크기입니다. 그러나 맛은 확실히 담백한 단맛입니다. 상대적으로 구수한 단맛이라고 해야할까요? 프로틴바는 단백질을 구워서 만든다고 합니다. 생애 최고의 초코바입니다. 헬스 영양간식 프로틴바(단백질 초코바), Muscle Pharm, Combat Crunch / 추천코드 JFN209 밀가루(글루텐 프리, GLUTEN FREE)가 들어있지 않고, 주요 영양성분이 단백질(프로틴, Protein) 20g인 초코바입..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

버거킹 리치테이스트 오리지널 버거, 3900원 단품행사가로 먹어보았습니다.

집근처에 버거킹이 있습니다. 자주가는 동네빵집(더브레드) 동선에 위치해서 오며가며, 행사정보를 파악하곤 하는데요. 지난 2017년 1월 2일 부터 1월 15일까지 버거킹 치즈와퍼, 콰트로치즈와퍼와 같은 대표 버거와 이번에 새롭게 나온 리치테이스트 오리지널 버거를 1개 단품 가격 3900원에 사먹을 수 있는 행사였습니다. 확실히 기존 치즈와퍼나 콰트로치즈와퍼와는 명확히 다른 퀄리티의 맛으로 확실히 다릅니다. 버거킹 리치테이스트 오리지널 버거, 3900원 단품행사가로 먹어보았습니다. 일단 홍보 포스터만 보더라도 기존의 버거킹의 버거와는 확실히 다름을 느낄 수 있었습니다. 평상시였다면, 이미 익숙하고 검증된 콰트로치즈와퍼를 저렴한 행사가격으로 구매했을 겁니다. 그런데, 포스터를 봐도 다른 버거와 비주얼면에서 ..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

[명절선물]하루견과류(불포화지방산)를 먹어보았습니다. 소포장이라 간편하고, 맛도 좋고, 괜찮습니다.

하루견과라고 해서 하루에 섭취하면 좋을 정도의 견과류(땅콩, 건포도, 아몬드, 호두 등)를 조그마한 소포장(20g)으로 인기를 끌었던 제품입니다. 하루견과라는 브랜드가 가장 대중적이며, 베짱이가 먹은 것은 하루채움견과입니다. 브랜드를 떠나 어떤 포장과 어떤 회사에서 출시했느냐, 그리고 가격이 가장 중요한 것 같습니다. 베짱이가 먹은 것은 집에 굴러다니던 것으로 공짜입니다. (누구것인지는 모르나, 잘먹었어요) [명절선물]하루견과류(불포화지방산)를 먹어보았습니다. 소포장이라 간편하고, 맛도 좋고 이제 설날(명절)입니다. 아마 수많은 회사에서 스팸선물세트(쓰레기) 따위를 형식적으로 줄텐데요. 차라리 이런 하루견과류를 주면 어떨까 싶습니다. 통조림형태의 스팸은 효용가치가 없습니다. 요즘에는 1인가구(자취생)들 ..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

치느님과 함께라면 솔로크리스마스(솔크)라도 햄볶아요. Feat. 어쌔신 크리드 3 & 도깨비

거리에는 딸랑이는 구세군 종소리가 들려옵니다. 올해는 혼자 보내는 크리스마스. 나홀로집에 케빈은 구시대 유물이 되어 버린지 오래. 재작년부터 솔로부대라는 키워드가 입에 오르내리고 요즘에는 "전원 사격중지!! 아군이다 쏘지마라!!" 라는 이야기가 남녀노소를 구분하지 않고 나오네요. 박근혜(최순실) 게이트와 암울해져버린 대내외 악재로 인한 소비위축이 불러오 풍경이 아닐까 싶습니다. 하향평준화 치느님과 함께라면 솔로크리스마스(솔크)라도 햄볶아요. (Feat. 어쌔신 크리드 3 & 도깨비) 다사다난했던 병신년이 가고 있습니다. 올해도 어김없이 12월 25일, 크리스마스는 돌아왔고, 수많은 연인들을 거리를 배회하고, 술집으로, 모텔로, 음식점(레스토랑)으로, 카페로 모두 발걸음을 바삐 움직이고 있습니다. 올해 솔..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

중저가 동네 빵집 더 브레드(The Bread), 고로케, 생크림 소보로, 찹쌀도넛, 못난이빵 리뷰

가격도 저렴하고 맛도 좋은 중저가 동네 빵집, 더 브레드(The Bread)를 소개합니다. 국민 대표간식인 빵 가격이 슬슬 부담스러워지기 시작한 요즘, 파리바게뜨나 뚜레주르 같은 대기업 프랜차이즈 보다는 중저가 동네 빵집으로 향하는 경우가 많습니다. 대기업 빵집은 최저가가 기본 천원(1000원)이 넘는 반면, 동네 빵집은 500원부터 시작합니니다. 그래서 가격적 부담 없이 맛있는 빵을 즐길 수 있습니다. 중저가 동네 빵집 더 브레드(The Bread), 고로케, 생크림 소보로, 찹쌀도넛, 못난이빵 리뷰 빵집에 들어오면 수많은 빵들을 볼 수 있습니다. 대체로 꽈배기, 도넛, 소보로, 단팥빵, 고로케 등 익숙한 빵은 개당 500원입니다. 대체로 500원~1000원 초반대의 빵들이 중심부분에 진열되어 있으며,..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

누텔라 비켜! 이마트 노브랜드 헤이즐넛 초코크림 나가신다! 악마의 초코쨈 후기

이마트 노브랜드에서 누텔라 초코를 벤치마킹한 헤이즐넛 초코크림을 출시했습니다. 비슷한 용량대의 누텔라 보다 약 30g 더 많으면서 가격은 약 560원 더 저렴합니다. 큰 외관상의 차이점은 누텔라는 유리병인 반면, 이마트 노브랜드 헤이즐넛 초코크림은 플라스틱입니다. 누텔라 비켜! 이마트 노브랜드 헤이즐넛 초코크림 나가신다! 악마의 초코쨈 후기 노브랜드 헤이즐넛 초코크림 400g 3280원 / 누텔라잼 370g 3840원으로 약 30g 더 많이 들어있고, 약 560원 더 저렴합니다. 보다 자세하게 비교하면 노브랜드 헤이즐넛 초코크림은 이탈리아 OEM제품이며, 누텔라는 폴란드 제품입니다. 즉, 원산지가 해외라서, 국내 식품제조업체들의 장난질에 상대적으로 안심할 수 있는 장점이 있으며, 헤이즐넛, 저지방코코아분..

생활정보/맛있는 음식 8년 전

명랑시대 쌀핫도그 후기, 청년고통시대를 살아가는 청년들의 창업 프랜차이즈, 6개월안에 폐업할듯

퇴근 길에 길다란 줄을 서서 음식을 주문하는 일련의 무리가 눈에 들어왔습니다. 그렇게 무심코 지나친지 2일째, 오늘은 한번 먹어봐야지 하는 마음에 길다란 줄을 서서 쌀핫도그를 주문했습니다. 수제 방식으로 주문과 동시에 만들기 때문에 3분가량 기다려야만 하는 시스템. 그런이유로 멀리서 보기에 맛있어서 손님들이 끊이지 않는 듯 보이는 함정(트릭)도 연출할 수 있습니다. 결론적으로 나쁘지 않았습니다. 명랑시대 쌀핫도그 후기, 청년고통시대를 살아가는 청년들의 창업 프랜차이즈가격은 쌀핫도그 1개당 1500원입니다. 가격은 크게 부담없는 수준이며, 단 1개의 쌀핫도그도 카드로 결제가 됩니다. 그리고 주문시에 설탕을 묻힐 것인지를 묻는데 영수증을 보니 주문한 쌀핫도그 종류와 함께 설탕묻힘 이라는 설정값이 보입니다. ..

생활정보/맛있는 음식 8년 전