하루 1잔 이상 마시는 커피, 알고 마시면 약이고 모르면 독입니다.
하루에 다들 커피 1잔 정도는 마시는 시대입니다. 커피에는 모두가 잘 알고 있듯이 각성효과가 있는 카페인이 함유되어 있으며, 많이 마시면 몸에 부담이 된다고 알고 있습니다. 그렇지만 카페인은 커피가 아닌 콜라나, 녹차와 같은 다른 일상적인 음료에도 들어있습니다. 따라서 카페인이 문제라기 보다는 적정량 이상을 섭취하는 것이 문제라고 해야 맞는 말이 될 것입니다. 어떻게 커피를 마시면 좋을 지 알아보겠습니다. 1. 커피를 담는 용기 요즘 머그컵이나 텀블러 보다는 코팅 된 종이 용기에 커피를 테이크아웃하여 마시는 분들이 많으신데요. 이때 조심하셔야 할 부분은 커피를 담고 있는 종이컵 보다는 종이컵의 뚜껑입니다. 무의식적으로 뚜껑에 입을 대고 마시는 분들이 많으신데 급하게 마시면, 뜨거운 커피로 인해 심하면 화..